Huiles essentielles 101 : tout ce que vous devez savoir

Il est courant de voir des huiles essentielles utilisées dans les cosmétiques, les produits de soins de la peau et même dans les compléments alimentaires. Il existe de nombreuses façons d'utiliser les huiles essentielles dans votre routine quotidienne pour vous aider à améliorer votre santé physique et mentale !

Ylang-Ylang

Si vous vous sentez déprimé, stressé et anxieux, ou si vous cherchez des moyens d'égayer votre journée, essayez l'huile d'Ylang-Ylang. Son parfum est exaltant et vous aide à être plus positif !

Effet : Aide à apaiser la colère/la tristesse et à renforcer l'estime de soi. Si vous avez du mal à dormir la nuit, cela vous aidera également. Il peut également être utilisé pour abaisser l'hypertension artérielle, traiter la séborrhée/l'eczéma séborrhéique, stimuler le système nerveux et même servir d'aphrodisiaque.

Utilisations : Ajoutez quelques gouttes à votre prochain bain, appliquez-en sur votre poignet comme un parfum, mélangez-le avec de l'huile de noix de coco fractionnée et utilisez-le comme après-shampoing, ou préparez une lotion corporelle maison (recette). Non recommandé pour un usage interne.

Bergamote

La bergamote est un type d'agrume que l'on trouve en Europe et dans les régions tropicales. Cette huile essentielle contribue non seulement à renforcer l'estime de soi, mais aussi à clarifier la peau ! Tout est une question d'amour-propre et de valeur personnelle. Si vous vous sentez déprimé, cela vous aidera à vous sentir mieux et à persévérer.

Effet : Aide à améliorer la circulation sanguine, prévient les infections et peut protéger vos cheveux et votre peau en utilisant des savons à la bergamote. Elle aide également à soulager les maux de tête et les douleurs musculaires, et surtout, vous aide à réduire l'anxiété et le stress. Essayez notre sérum à l'huile de jojoba Glow 49 % pour des ondes positives !

Utilisations : Étalez-la sur votre peau sous la douche ou ajoutez-en à votre thé noir habituel et il se transformera en Earl Grey !

Géranium

Comme de nombreuses autres huiles essentielles, le géranium aide également à réduire l'anxiété, le stress et la dépression.

Effet : Équilibre les hormones, soulage le stress, améliore la circulation, guérit le pied d'athlète et accélère le processus de cicatrisation des plaies.

Utilisations : Ajoutez quelques gouttes à votre lotion pour le visage pour minimiser les rides, mélangez du géranium et de l'huile de jojoba pour améliorer la souplesse de la peau, ajoutez quelques gouttes à votre shampoing ou après-shampoing pour un parfum délicieux, ou essayez de fabriquer un pot-pourri maison (recette) pour un arôme agréable.

Encens

Un autre remède contre la fatigue mentale est l'encens - il aide à élever votre humeur, à vous sentir calme, et il est souvent utilisé pour le yoga et la méditation. L'encens est dérivé de l'arbre Boswellia Carterii que l'on trouve couramment en Somalie.

Effet : Améliore la positivité et réduit les émotions négatives, renforce l'immunité, peut aider à combattre le cancer, guérit la peau et minimise l'apparence des cicatrices et des vergetures. Il peut également aider à améliorer la mémoire et à corriger le déséquilibre hormonal.

Utilisations : Soulagez vos irritations de rasage en fabriquant un sérum apaisant maison (recette), ajoutez quelques gouttes à un bain chaud pour soulager le stress, ou appliquez directement sur votre peau là où vous pouvez voir les signes de vieillissement et les cicatrices.