Il est courant de voir des huiles essentielles utilisées dans les cosmétiques, les produits de soins de la peau et même dans les suppléments. Il existe de nombreuses façons d’utiliser les huiles essentielles dans votre routine quotidienne pour vous aider à améliorer votre santé physique et mentale !
Ylang Ylang
Si vous vous sentez déprimé, stressé et anxieux, ou si vous cherchez des moyens d'égayer votre journée, essayez l'huile d'ylang-ylang. Son parfum est exaltant et vous aide à être plus positif !
Effet : Aide à apaiser la colère/tristesse et à renforcer votre estime de soi. Si vous avez du mal à dormir la nuit, cela vous aidera également. Il peut également être utilisé pour abaisser la tension artérielle, traiter la séborrhée/eczéma séborrhéique, stimuler le système nerveux et agit même comme aphrodisiaque.
Utilisations : Ajoutez quelques gouttes à votre prochain bain, appliquez sur votre poignet comme parfum, mélangez avec de l'huile de coco fractionnée et utilisez-la comme après-shampoing capillaire, ou réalisez une lotion pour le corps DIY ( recette ). Non recommandé pour un usage interne.
Bergamote
La bergamote est un agrume que l'on trouve en Europe et dans les régions tropicales. Cette huile essentielle contribue non seulement à renforcer votre estime de soi, mais contribue également à éclaircir votre peau ! Tout est question d’amour-propre et d’estime de soi. Si vous vous sentez déprimé, cela vous aidera à vous sentir mieux et à vous en sortir.
Effet : Aide à améliorer la circulation sanguine, prévient les infections et peut protéger vos cheveux et votre peau en utilisant des savons à la bergamote. Il aide également à soulager les maux de tête et les douleurs musculaires et, surtout, à réduire l’anxiété et le stress. Essayez notre sérum à l'huile de jojoba Glow 49 % pour des vibrations sérieuses et joyeuses !
Utilisations : Étalez-le sur votre peau lors de la douche ou ajoutez-en à votre thé noir habituel et il se transformera en Earl Grey !
Géranium
Comme beaucoup d’autres huiles essentielles, le géranium aide également à réduire l’anxiété, le stress et la dépression.
Effet : équilibre les hormones, soulage le stress, améliore la circulation, guérit le pied d'athlète et accélère le processus de guérison des plaies.
Utilisations : Ajoutez quelques gouttes à votre lotion pour le visage pour minimiser les rides, mélangez de l'huile de géranium et de jojoba pour améliorer la souplesse de la peau, ajoutez quelques gouttes à votre shampoing ou après-shampooing pour un parfum délicieux, ou essayez de préparer un pot-pourri DIY ( recette ) pour un agréable arôme.
Encens
L'encens est un autre remède contre la fatigue mentale : il aide à améliorer votre humeur, à vous sentir calme et il est souvent utilisé pour le yoga et la méditation. L'encens est dérivé de l'arbre Boswellia Carterii que l'on trouve couramment en Somalie.
Effet : Améliore la positivité et réduit les émotions négatives, renforce l’immunité, peut aider à combattre le cancer, guérit la peau et minimise l’apparence des cicatrices et des vergetures. Cela peut également aider à améliorer la mémoire et à améliorer le déséquilibre hormonal.
Utilisations : Soulagez vos boutons de rasoir en préparant un sérum anti-rasage DIY ( recette ), ajoutez quelques gouttes dans un bain chaud pour soulager le stress, ou appliquez directement sur votre peau là où vous pouvez voir les signes du vieillissement et les cicatrices.
