Les termes « sèche » et « déshydratée » sont souvent confondus. Les deux peuvent être ressenties de la même manière et présenter les mêmes symptômes, mais elles sont très différentes. Il est essentiel de distinguer une peau sèche d'une peau déshydratée pour bien prendre soin de sa peau. Voici donc tout ce que vous devez savoir sur la peau déshydratée et la peau sèche.
La peau sèche a besoin de lipides (huiles) pour s'équilibrer, tandis que la peau déshydratée a besoin d'eau. Une peau déshydratée et une peau sèche se caractérisent par des squames, des démangeaisons, une sensibilité, des tiraillements et un teint terne. Alors, comment faire la différence ?
La peau déshydratée se produit lorsque le corps manque d'eau. Cela peut arriver à tout le monde, quel que soit le type de peau. En effet, les personnes ayant une peau mixte ou grasse peuvent tout de même souffrir de déshydratation.
La déshydratation pousse la peau à se protéger, ce qui entraîne une peau grasse et sèche.
Lorsque votre peau manque d'eau ou que sa barrière épidermique est endommagée, elle se déshydrate. Une peau saine contient environ 30 % d'eau, essentielle à sa structure, sa résilience et sa résistance.
Les symptômes d' une peau déshydratée peuvent être des démangeaisons, une desquamation, une sécheresse et un teint terne, avec des ridules plus marquées que d'habitude. Une peau déshydratée peut ressembler à une peau sèche, mais elle est bien différente. La déshydratation est considérée comme une affection cutanée et peut toucher toute personne, quel que soit son type de peau.
Les symptômes d’une peau déshydratée comprennent :
Une peau déshydratée et assoiffée résulte d'un manque d'hydratation en eau dans le corps. Votre peau s'hydrate de l'intérieur, et elle le reflètera si elle ne consomme pas suffisamment d'eau et d'autres nutriments.
Vous pouvez déterminer le niveau d'hydratation de votre peau en effectuant un simple test de pincement à la maison. Pincez délicatement une petite zone de peau autour de votre joue. La peau se ride-t-elle ? Reprend-elle lentement sa forme après avoir été relâchée ?
Si vous avez répondu oui à l'une de ces questions, vous avez peut-être la peau déshydratée. Votre dermatologue ou votre esthéticienne peut déterminer si vous avez la peau déshydratée et vous proposer des solutions pour la retrouver.
La peau déshydratée est généralement facile à traiter grâce à des changements de mode de vie. La première étape pour réhydrater votre corps est de boire davantage d'eau. Commencez par boire huit verres d'eau. Cette quantité peut varier en fonction de votre poids et de votre niveau d'activité physique.
Pour toute question, contactez votre médecin. Une consommation excessive d'eau peut entraîner une perte de minéraux et un déséquilibre du taux de sodium dans l'organisme.
Voici quelques méthodes courantes pour régénérer naturellement la peau déshydratée :
La peau sèche manque de sébum naturel et est associée à une production chronique de sébum par les glandes sébacées. Les types de peau les plus courants sont les peaux sèches, normales et grasses. Il est important de noter que votre type de peau peut évoluer avec l'âge en raison des hormones, de l'alimentation et des saisons. Les signes courants de la peau sèche sont :
La peau sèche manque de lipides, ce qui lui donne un aspect plus squameux et sec. Elle est également associée aux agressions environnementales, comme les températures extrêmement chaudes ou froides.
Si la peau sèche peut être simplement génétique, elle peut aussi être affectée par des températures extrêmes, des produits de soin agressifs, une exfoliation excessive, un vieillissement accéléré et les voyages en avion. Eh oui ! Les voyages en avion peuvent assécher la peau en raison des changements d'altitude.
Une fois que vous avez déterminé que vous avez la peau sèche, vous pouvez agir pour la soutenir et l'équilibrer au plus vite. Le test de buvardage est un moyen simple de déterminer si votre peau est sèche.
Nettoyez votre visage avec un nettoyant doux et laissez poser trois heures. Munissez-vous de quelques papiers matifiants et appliquez-les sur différentes zones de votre visage. Laissez-les poser quelques minutes, puis retirez-les et évaluez la quantité de sébum. Si vous ne voyez pas de traces de sébum, votre peau est peut-être sèche.
La peau sèche est plus difficile à traiter que la peau déshydratée. Les personnes ayant la peau sèche ont généralement la peau encore plus sèche en hiver, ce qui entraîne des gerçures, des irritations et parfois des rougeurs.
L’utilisation d’hydratants pour le visage riches, contenant des ingrédients tels que des émollients et des occlusifs, permet de gérer la peau sèche et ses symptômes.
En utilisant régulièrement ce type d'hydratant, vous contribuez à réduire les effets de la peau sèche (pensez : moins de desquamation, des rougeurs réduites et une barrière cutanée plus nourrie. Pour les peaux extrêmement sèches, une autre astuce consiste à appliquer après l'hydratant un sérum à base d'huile pour aider à tout retenir tout au long de la journée.
Suivie d'une crème hydratante légère mais nourrissante, comme notre crème de jour Radiance Grape Stem Cell + Squalane , la peau sèche doit également inclure un sérum à base d'huile tel que le sérum Boost 49% Rosehip Oil .
Il existe cinq types de peau : grasse, sensible, sèche, normale et mixte. Chaque type de peau présente des symptômes différents. Chaque peau est unique, mais la plupart des gens appartiennent à l'une de ces quatre catégories ou à une combinaison des deux. Connaître votre type de peau permet de déterminer les produits de soin les mieux adaptés. Une peau équilibrée commence par des soins adaptés et une routine de soins adaptée.
Grasse : une production de sébum constante tout au long de la journée. Sensible : facilement irritée, notamment par les produits de soin et les agressions extérieures. Sèche : une peau squameuse et rugueuse qui a besoin d'hydratation. Normale : une peau uniforme, avec des pores minuscules et sans imperfections visibles.
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Les symptômes de la peau sèche et déshydratée s'atténuent grâce à une routine de soins quotidienne adaptée et à des produits de qualité. Pour une peau plus éclatante et plus douce, suivez ces quatre conseils :
La peau est le plus grand organe du corps, représentant près de 15 % de votre poids. Elle protège vos organes fragiles du monde extérieur et est l'un des organes les plus importants de votre corps. Elle est constituée d'un réseau de cellules, de lipides, de protéines et de céramides, mais le plus vital d'entre eux est la barrière cutanée.
La couche la plus externe de la peau est l'épiderme (couche cornée), ou barrière cutanée. Cette barrière cutanée remplit plusieurs fonctions essentielles à votre santé globale, mais elle joue trois rôles spécifiques :
Les nettoyants contenant des ingrédients agressifs, comme des acides ou des exfoliants physiques agressifs, peuvent endommager la barrière cutanée et entraîner une perte d'eau et de sébum. Si vous avez tendance à avoir la peau sèche ou déshydratée, le choix du nettoyant est crucial pour son apparence et sa texture.
Recherchez des formules non décapantes, douces et conçues pour nettoyer efficacement la peau sans éliminer les huiles naturelles.
Une peau déshydratée donne un teint terne, sans vie et une perte d’élasticité.
Les ingrédients naturels de notre sérum Jelly Drops , tels que le champignon Tremella (acide hyaluronique naturel), la prune de Kakadu et les algues rouges, aident à adoucir, hydrater, éclaircir et repulper la peau.
Le patrimoine génétique, le mode de vie, les facteurs environnementaux et bien d'autres facteurs affectent la fonction de la barrière cutanée. Tout facteur de stress interne ou externe entraînant des modifications épidermiques visibles peut endommager votre barrière cutanée.
Voici quelques exemples de sources potentielles qui endommagent ou perturbent la barrière cutanée :
Un seul produit ne préviendra pas le dysfonctionnement ou les dommages de la barrière cutanée, mais une routine adaptée améliorera sensiblement la texture, la résistance et l'apparence générale de votre peau. Voici quelques conseils pour préserver une barrière cutanée saine :
Des recherches suggèrent qu'une alimentation riche en aliments complets et en bonnes graisses favorise la santé de la barrière cutanée. Les huiles de poisson liquides et les compléments alimentaires à base d'huile de poisson contiennent des antioxydants et d'autres vitamines qui favorisent la santé et l'élasticité de la peau. Voici une liste d'autres aliments bons pour la peau à intégrer à votre alimentation.
L'acné est souvent associée à une peau grasse ; cependant, des poussées d'acné sont possibles si votre peau est sèche ou déshydratée. Lorsque votre peau est déséquilibrée, elle tente de s'auto-équilibrer en surproduisant du sébum dans les glandes sébacées.
Une peau déshydratée peut néanmoins rester grasse, c'est-à-dire pauvre en eau et riche en sébum. L'hydratation est essentielle pour les personnes souffrant d'acné et de peau grasse, car les traitements contre l'acné sont généralement desséchants et irritants.
Lorsque la peau est déshydratée, elle produit un excès de sébum pour compenser la perte d'hydratation. Cette production de sébum provoque des éruptions cutanées, des irritations et une sécheresse. Votre peau peut même être à la fois sèche et grasse.
Si votre peau est déshydratée, assurez-vous de boire beaucoup d'eau pour la rééquilibrer. Si elle est sèche, utilisez des produits de soin hydratants et apaisants pour traiter l'acné.
Il existe des ingrédients bénéfiques pour les peaux déshydratées, à privilégier lors de l'achat de vos soins. Restaurez l'hydratation avec des soins à base d'eau et d'huiles végétales naturelles.
Voici ce que nous suggérons :
Les peaux sèches nécessitent une supplémentation en lipides pour équilibrer la barrière cutanée. Voici quelques huiles et ingrédients d'origine végétale à privilégier dans vos soins pour peaux sèches :
Plusieurs ingrédients aggravent considérablement la sécheresse et la déshydratation de la peau , provoquant irritation, sécheresse excessive et parfois éruptions cutanées. Les personnes ayant la peau sèche et déshydratée doivent éviter les soins contenant les ingrédients agressifs suivants :
Aidez votre peau à conserver ses huiles naturelles en évitant ces ingrédients agressifs.
Three Ships Beauty propose des formules de soins naturels spécialement conçues pour les peaux sèches et déshydratées. Ces deux types de peau présentent des symptômes similaires, mais sont très différents.
La peau déshydratée manque d'hydratation. Ce problème se résout en buvant plus d'eau et en intégrant des légumes et des fruits riches en eau à son alimentation. Par ailleurs, la peau sèche bénéficie souvent d'un mode de vie plus sain, comme l'utilisation de crèmes hydratantes de qualité et l'évitement des bains chauds et prolongés.
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Sources :
Comment savoir si votre peau est déshydratée | Dermatologie et Institut MOHS
Peau sèche : signes et symptômes | Académie américaine de dermatologie
Quelles sont les causes de l'eczéma ? | Académie américaine de dermatologie
Comprendre et traiter les différents types de peau : l'indicateur de type de peau Baumann | PubMed
Conseils des dermatologues pour soulager la peau sèche | Académie américaine de dermatologie
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