Les mots « sec » et « déshydraté » sont souvent utilisés de manière interchangeable. Les deux peuvent ressentir la même chose et présenter les mêmes symptômes, mais ils sont très différents. Identifier la différence entre une peau sèche et déshydratée est essentiel pour prendre soin de votre peau. Voici donc tout ce que vous devez savoir sur la peau déshydratée ou sèche.
Quelle est la différence entre une peau déshydratée et sèche ?
La peau sèche a besoin de lipides (huiles) pour son équilibre, tandis que la peau déshydratée a besoin d'eau. La peau déshydratée et sèche se définit comme squameuse, qui démange, sensible, tiraillée et terne. Alors, comment faire la différence ?
Qu’est-ce que la peau déshydratée ?
La peau déshydratée se produit lorsque le corps manque de suffisamment d’eau dans la peau. Cela peut arriver à n’importe qui, quel que soit son type de peau. En fait, les personnes ayant la peau mixte ou grasse peuvent toujours souffrir de déshydratation.
La déshydratation pousse la peau à essayer de se protéger, ce qui entraîne une peau grasse et sèche.
Lorsque votre peau manque d’eau ou a une barrière épidermique endommagée, elle se déshydrate. Une peau saine contient environ 30 % d’eau, ce qui est vital pour la structure, la résilience et la force de la peau.
Les symptômes de la peau déshydratée peuvent être des démangeaisons, des squames, sèches et ternes, avec des ridules plus visibles que d'habitude. Une peau déshydratée peut ressembler à une peau sèche, mais elle est assez différente. La déshydratation est considérée comme une affection cutanée et toute personne, quel que soit son type de peau, peut en souffrir.
Les symptômes de la peau déshydratée comprennent :
- Démangeaisons
- Dessous des yeux sec
- Platitude
- Perte d'élasticité de la peau
- Yeux enfoncés
- Ombres autour du visage, comme autour des yeux et du nez
- Apparition accrue des rides et ridules
Quelles sont les causes de la peau déshydratée ?
Une peau déshydratée et assoiffée résulte d’un manque d’hydratation de l’organisme. Votre peau s’hydrate de l’intérieur vers l’extérieur, elle reflétera donc cela sans consommer suffisamment d’eau et d’autres nutriments.
Votre peau est déshydratée ?
Vous pouvez déterminer le niveau d’hydratation de votre peau en effectuant un simple test de pincement à la maison. Pincez doucement une petite zone de peau autour de votre joue. La peau se ride-t-elle ? La peau rebondit-elle très lentement après sa libération ?
Si vous avez répondu oui à l’une de ces questions, vous avez peut-être la peau déshydratée. Votre dermatologue ou esthéticienne peut déterminer si vous avez ou non la peau déshydratée et vous aider à trouver des solutions pour retrouver une peau hydratée.
Comment soutenir la peau déshydratée
La peau déshydratée est généralement simple à traiter avec des changements de mode de vie. La première étape pour reconstituer les niveaux d’hydratation de votre corps est de boire plus d’eau. Commencez par boire huit verres d’eau. Ce montant peut varier en fonction de votre poids et de votre niveau d'exercice.
Contactez votre médecin pour toute question que vous pourriez avoir. Une consommation excessive d’eau peut entraîner une perte de minéraux et un déséquilibre des niveaux de sodium dans l’organisme.
Voici quelques façons courantes de reconstituer naturellement une peau déshydratée :
- Buvez beaucoup d'eau (commencez par huit verres par jour)
- Ayez une alimentation saine et équilibrée, comprenant des légumes et des fruits riches en eau (pastèque, céleri, etc.)
- Buvez moins de caféine (café, thé et autres sources)
- Modérez l’alcool, ou supprimez-le complètement (l’alcool zappe les niveaux d’hydratation)
- Faites de l'exercice régulièrement et buvez de l'eau tout au long de vos séances d'entraînement
- Avoir fait le plein de sommeil
Qu’est-ce que la peau sèche ?
La peau sèche manque d’huiles naturelles et est associée à un manque chronique de production de sébum dans les glandes sébacées. Les catégories courantes de types de peau sont considérées comme sèches, normales et grasses, et il est important de noter que votre type de peau peut changer avec l'âge en raison des hormones, de l'alimentation et des saisons. Les signes courants de peau sèche comprennent :
- Flocons blancs
- Peau écailleuse
- Rougeur
- Irritation
- Étanchéité
- Texture rugueuse
- Platitude
Quelles sont les causes de la peau sèche ?
La peau sèche manque d’huiles ou de lipides, ce qui lui donne un aspect plus squameux et sec. Elle est également associée aux agresseurs environnementaux, tels que les températures extrêmement chaudes ou froides.
Votre peau est sèche ?
Bien que la peau sèche puisse être simplement une partie de votre génétique, elle peut également être affectée par des températures environnementales extrêmes, des produits de soin agressifs, une exfoliation excessive, un vieillissement accéléré et les voyages en avion. C'est exact! Les voyages en avion peuvent assécher votre peau en raison des changements d’altitude.
Une fois que vous avez déterminé que vous avez la peau sèche, vous pouvez prendre des mesures pour la soutenir et l’équilibrer dès que possible. Le test de buvardage est un moyen simple de déterminer si votre peau est sèche.
Nettoyez votre visage avec un nettoyant doux pour le visage et laissez votre peau nue pendant trois heures. Rassemblez quelques papiers buvards pour le visage et placez-les sur différentes zones de votre visage. Laissez les papiers rester sur votre visage pendant quelques minutes, puis retirez-les en évaluant la quantité d'huile. Si vous ne voyez aucun signe de sébum, cela signifie que votre peau est peut-être sèche.
Comment soutenir la peau sèche
La peau sèche est plus difficile à traiter que la peau déshydratée. Les personnes ayant la peau sèche ont généralement une peau encore plus sèche pendant les mois d'hiver, ce qui entraîne des gerçures, des irritations et parfois des rougeurs.
L’utilisation de riches hydratants pour le visage, qui contiennent des ingrédients comme des émollients et des occlusifs, permet de gérer la peau sèche et ses symptômes.
En utilisant régulièrement ce type de crème hydratante, vous contribuez à réduire les effets de la peau sèche (pensez : moins de desquamation, moins de rougeurs et une barrière cutanée plus nourrie. Pour les peaux extrêmement sèches, une autre astuce consiste à faire suivre la crème hydratante avec un sérum à base d'huile. pour aider à tout verrouiller toute la journée.
Suivie d'un hydratant léger mais nourrissant, comme notre crème de jour Radiance Grape Stem Cell + Squalane , la peau sèche devrait également inclure un sérum à base d'huile tel que le sérum Boost 49% à l'huile de rose musquée .
Quel est votre type de peau ?
Il existe cinq types de peau : grasse, sensible, sèche, normale et mixte. Différents symptômes caractérisent chaque type de peau. Personne n’a la même peau, mais la plupart des gens appartiennent à l’une de ces quatre catégories ou à une combinaison des deux. Savoir quel type de peau vous avez détermine quels produits de soin vous conviennent le mieux. Une peau équilibrée commence par des soins de la peau appropriés et un régime dédié.
Vous ne savez pas par où commencer ? Répondez à ce quiz d'une minute pour déterminer votre type de peau et construire votre routine personnalisée.
Comment prendre soin d'une peau sèche ou déshydratée (barrière cutanée)
Les symptômes de la peau sèche et déshydratée s’atténuent grâce à une routine de soins quotidienne appropriée et à des produits de soins de qualité. Pour un éclat plus sain et une peau plus douce, suivez ces quatre suggestions :
Nourrissez et protégez votre barrière cutanée
La peau est le plus grand organe du corps, représentant près de 15 pour cent de votre poids corporel. Votre peau protège vos organes délicats du monde extérieur et constitue l’un des organes les plus importants de votre corps. Il s’agit d’un réseau de cellules, de lipides, de protéines et de céramides, mais le plus vital d’entre eux est la barrière cutanée.
La couche la plus externe de la peau est l'épiderme (stratum corneum) ou la barrière cutanée. La barrière cutanée a plusieurs fonctions vitales pour votre santé globale, mais elle a trois rôles spécifiques :
- Protège votre corps des agressions extérieures (rayons UV, pollution, etc.)
- Il aide à retenir l’eau pour garder votre corps et votre peau hydratés
- Transporte les nutriments essentiels à votre peau
Choisissez un nettoyant de qualité
Les nettoyants contenant des ingrédients agressifs tels que des acides ou des exfoliants physiques agressifs peuvent endommager la barrière cutanée, entraînant une perte d'eau et de sébum dans la peau. Si vous avez tendance à avoir la peau sèche ou déshydratée, le nettoyant que vous choisissez est crucial pour l’apparence et la sensation de votre peau.
Recherchez des formules non décapantes, douces et conçues pour nettoyer efficacement la peau sans éliminer les huiles naturelles.
Concentrez-vous sur les ingrédients qui redonnent de l'éclat à la déshydratation de votre peau
La peau déshydratée entraîne une peau terne, sans vie et une perte d’élasticité.
Les ingrédients naturels de notre sérum Dew Drops , tels que le champignon Tremella (acide hyaluronique naturel), la prune de Kakadu et les algues rouges, aident à adoucir, hydrater, éclaircir et repulper la peau.
Quelles sont les causes du dysfonctionnement de la barrière cutanée ?
La constitution génétique, le mode de vie, les facteurs environnementaux et bien d’autres facteurs affectent la fonction de la barrière cutanée. Tout facteur de stress interne ou externe entraînant des modifications épidermiques visibles peut endommager votre barrière cutanée.
Voici quelques exemples de sources potentielles qui endommagent ou perturbent la barrière cutanée :
- Exposition chronique à la pollution
- Fumeur
- Le rayonnement UV
- Trop exfoliant
- Manque de sommeil
- Stresser
Comment maintenir une barrière cutanée saine avec une routine
Un seul produit ne préviendra pas à lui seul le dysfonctionnement ou les dommages de la barrière cutanée, mais une routine appropriée fera une différence notable dans la texture, la résilience et l'apparence générale de votre peau. Voici quelques conseils pour maintenir une barrière cutanée saine :
- Utilisez un nettoyage doux de votre peau deux fois par jour pour éliminer les impuretés.
- Vaporisez un spray tonique sur votre peau pour équilibrer et apaiser la peau. C'est moins agressif pour la peau que de frotter un tonique liquide avec un coton.
- Appliquez un sérum ciblé pour traiter des problèmes de peau spécifiques tels que la peau sèche ou grasse.
- Conservez l'hydratation avec une crème hydratante conçue pour votre type de peau.
- Protéger avec SPF.
Comment maintenir une barrière cutanée saine grâce à la nutrition
La recherche suggère qu’une alimentation riche en aliments complets et en graisses saines favorise une barrière cutanée saine. Les huiles de poisson liquides et les suppléments d'huile de poisson contiennent des antioxydants et d'autres vitamines qui favorisent une peau saine et son élasticité. Voici une liste d’autres aliments sains pour la peau à ajouter à votre alimentation.
- Légumes à feuilles vertes comme les épinards, le chou frisé et les micropousses
- Fruits et légumes orange ou jaune, comme les abricots, les oranges et les carottes
- Haricots, lentilles et pois
- Noix comme les noix et les amandes
- Baies comme les myrtilles et les mûres
- Poissons gras riches en acides gras oméga-3, comme le maquereau, le saumon et le thon
- Eau filtrée et tisanes
- Huile de noix de coco
Pourquoi souffrez-vous d’acné avec la peau sèche ?
L'acné est souvent associée à une peau grasse ; cependant, des éruptions cutanées sont toujours possibles si votre peau est sèche ou déshydratée. Lorsque votre peau est déséquilibrée, elle tente de s’équilibrer en produisant trop de sébum dans les glandes sébacées.
La peau déshydratée peut encore être grasse, ce qui signifie une faible teneur en eau et des niveaux de sébum élevés. L'hydratation est vitale pour les personnes souffrant d'acné et de peau grasse, car les traitements contre l'acné sont généralement desséchants et irritants.
Lorsque la peau est déshydratée, elle produit un excès de sébum pour compenser la perte d’hydratation. Cette production d’huile provoque des éruptions cutanées, des irritations et une sécheresse. Votre peau peut même être sèche et grasse à la fois.
Assurez-vous de boire beaucoup d'eau si votre peau est déshydratée pour créer un équilibre. Si votre peau est sèche, utilisez des produits de soin qui hydratent et apaisent la peau tout en traitant l'acné.
Ingrédients de soins de la peau bénéfiques pour les peaux déshydratées
Il existe des ingrédients bénéfiques pour les peaux déshydratées que vous devriez rechercher lorsque vous achetez vos soins de la peau. Régénérez l'hydratation avec des soins de la peau à base d'eau et des huiles végétales naturelles.
Voici ce que nous suggérons :
- Acide hyaluronique
- Algues rouges
- Squalène
- Extrait de cellules souches de raisin
- Mélange d'extraits d'écorce
Ingrédients de soins de la peau bénéfiques pour la peau sèche
La peau sèche nécessite une supplémentation en lipides pour équilibrer la barrière cutanée. Voici quelques huiles et ingrédients d’origine végétale à rechercher dans vos soins pour peau sèche :
- Huile de rose musquée
- Huile de jojoba
- Tocophérol
- Huile d'amande
- Huile de graines de citrouille
Ingrédients à éviter
Plusieurs ingrédients aggravent la peau sèche et déshydratée , provoquant des irritations, une sécheresse excessive et éventuellement des éruptions cutanées. Les personnes ayant la peau sèche et déshydratée doivent éviter les soins de la peau contenant les ingrédients agressifs suivants :
- Parfums
- Alcool
- Savon
- Produits à forte concentration d'exfoliants chimiques
Aidez votre peau à conserver ses huiles naturelles en évitant ces ingrédients agressifs.
Conclusion
Three Ships Beauty propose des formules de soins naturels spécialement conçues pour les peaux déshydratées et sèches. Les peaux déshydratées et sèches présentent des symptômes similaires, mais ils sont assez différents.
La peau déshydratée manque d'hydratation grâce à l'eau et est une condition qui se résout en buvant plus d'eau et en incorporant des légumes et des fruits riches en eau dans votre alimentation. Pendant ce temps, la peau sèche bénéficie souvent de changements de mode de vie, comme l’utilisation de crèmes hydratantes de qualité et l’évitement des bains longs et chauds.
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Sources:
Comment savoir si votre peau est déshydratée | Institut de dermatologie et MOHS
Peau sèche : signes et symptômes | Académie américaine de dermatologie
Quelles sont les causes de l’eczéma ? | Académie américaine de dermatologie
Comprendre et traiter les différents types de peau : l'indicateur de type de peau Baumann | PubMed
