6 astuces pour organiser votre vie lorsque tout vous semble accablant

Il est difficile d'être au top de tout, surtout pendant les périodes où il y a tout simplement trop de choses sur votre planche. Une fois que ça commence à couler, c'est presque inarrêtable. Voici quelques conseils que nous utilisons pour rester organisé pendant les périodes trépidantes.

1. Tout écrire

Lorsque vous avez tant de choses en tête, il est si facile de se laisser emporter par le moment et d'oublier quelque chose d'important très facilement, ou d'avoir l'impression de marcher sur l'eau - constamment inquiet et incapable de vous ancrer. Tout écrire et voir ce que vous avez à faire aide à vous vider la tête et à vous maintenir sur la bonne voie.

2. Videz votre boîte de réception

Est-ce que c'est juste moi, ou est-ce que j'ai l'impression d'accumuler toujours des e-mails non ouverts, et de ne réaliser l'ampleur du problème que lorsque je vois l'icône de notification des 1000 messages ? Désabonnez-vous des e-mails que vous n'avez pas ouverts depuis un mois, car vous n'en avez clairement pas besoin, sans attache.

3. Routine

Avoir une routine aide à garder votre santé mentale. Cela peut être d'aller à la salle de sport, de prendre une tasse de thé ou de café chaud, de faire votre lit juste après le réveil, de méditer, de tenir un journal, de nettoyer, de pratiquer votre routine de soins de la peau, de préparer vos repas, de feuilleter un calendrier - cela peut être tout ce qui vous donne l'impression d'être organisé.

4. Les petites choses d'abord

Il peut être difficile de se forcer à faire quelque chose quand on n'en a VRAIMENT pas envie. Commencez par les petites choses et éliminez-les de votre chemin. Donnez la priorité aux choses qui doivent être faites le plus tôt possible. C'est comme un jeu - vous avez de petites missions et chaque fois que vous en accomplissez une, vous progressez d'une étape, et quand vous réalisez que vous avez vaincu le boss final et que vous conquérez le monde, et que vous avez atteint un niveau d'invincibilité. Ça ne vous semble pas amusant ?

5. Organisez votre bureau et votre chambre

Les espaces désordonnés peuvent causer du stress, de l'anxiété et de l'agitation. Essayez d'avoir un minimum de distractions autour de vous, surtout à votre espace de travail. Avoir un endroit spécifique pour chaque chose peut aider, ou même essayer l'étiquetage !

6. Déconnectez-vous

Enfin et surtout, rester à l'écart des distractions peut aussi se faire en vous déconnectant des médias sociaux. Prenez du temps pour vous déconnecter du monde, afin de pouvoir vous concentrer sur vous-même et vous ressourcer. Cela peut être difficile au début, mais ça vaut la peine d'essayer !

Ce ne sont là que quelques conseils que nous avons mis en pratique et nous continuons à chercher ce qui nous convient le mieux. Faites-nous savoir comment vous vous organisez dans les commentaires ci-dessous. Nous serions ravis de le savoir !

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