Entretien avec Three Ships #HerHustle avec Karen Danudjaja, co-fondatrice de Blume

Karen est une expatriée ontarienne qui porte des cols roulés. Elle est venue pour les montagnes de la Colombie-Britannique et est restée pour les rouleaux de dragon. Avant que Karen ne lance Blume, elle travaillait dans l'immobilier commercial. Elle a décidé d'échanger les feuilles Excel contre des lattes et n'a pas regardé en arrière.

Pouvez-vous nous parler un peu de vous et de ce qui vous a inspiré à créer Blume ?
Lors de mes nombreuses réunions autour d'un café dans l'industrie immobilière, j'ai vu si peu d'options saines ! Les personnes qui gèrent leur consommation de caféine ou de sucre étaient mal servies et j'ai compris par moi-même que la caféine déclenchait l'anxiété, affectait le sommeil et perturbait la digestion. J'ai décidé de vivre et de manger de manière plus intentionnelle et j'ai fini par être inspirée pour partager ces mélanges avec d'autres.

À quoi ressemble votre journée type ?
En ce moment, comme la plupart des gens, je travaille à domicile. J'essaie de bouger et de m'hydrater le matin, ainsi que de m'habiller et de me préparer pour le travail afin de fixer une intention. J'ai toujours été une personne qui fait des listes de choses à faire. J'ai essayé plusieurs programmes, mais je finis toujours par revenir à la bonne vieille liste de choses à faire griffonnée. Je gère une petite équipe à distance. Je me réserve des journées sans réunion pour des projets spéciaux et je suis toujours en train d'imaginer de nouveaux produits et idées.

Quel est le pire conseil que vous ayez jamais reçu ?
On m'a fortement découragée de quitter mon emploi. C'est l'histoire classique : vous avez un bon emploi, il y a une trajectoire claire et une échelle à gravir, alors pourquoi changer ?

Au final, je suis restée trop longtemps. Est-ce que les avantages d'un emploi régulier me manquent ? Bien sûr, parfois. Mais l'apprentissage et la passion que je ressens pour mon travail aujourd'hui sont totalement différents et j'aurais aimé ne pas avoir eu peur de sauter le pas plus tôt.

Que signifie le succès pour vous ?
Aimer son travail et être capable de maintenir un temps personnel aussi. Je vois tellement de gens se définir par leur travail et les heures qu'ils y consacrent. Je veux me réveiller et être enthousiasmée par mon travail, mais aussi pouvoir faire confiance à mon équipe et profiter de ma vie en dehors du travail. Vivre avec intention signifie prendre du temps pour tous les aspects de sa vie, qu'il s'agisse de la forme physique, des voyages, de la famille ou des amis.

Dans les moments de doute ou d'adversité, comment vous relevez-vous ?
Le doute s'installe chez tout le monde. Grandissons-nous assez vite ? Était-ce la bonne décision ? Suis-je capable ? J'ai beaucoup de chance d'être entourée de personnes en qui j'ai confiance pour être honnêtes sur mes doutes et pour me conseiller sur la façon de me remettre sur les rails. Je crois vraiment que la résilience est une compétence qui peut s'apprendre, et... j'apprends encore.

Avez-vous des routines matinales ou des rituels du soir pour vous aider à rester équilibrée ?
L'exercice, surtout pendant la COVID. Que ce soit une course sur la digue, une rapide balade à vélo ou même une séance de yoga à la maison sur YouTube. Il faut prendre le temps de bouger en toute sécurité. Je prends toujours le temps de sortir et de rester active.

En tant que propriétaire d'une marque axée sur le bien-être, quels sont les 3 conseils que vous recommandez pour intégrer plus de bien-être/soins personnels dans la journée ?
1. Buvez plus d'eau !! C'est bon pour vous. Faites-le !

2. Si vous êtes sujette à l'anxiété ou à un mauvais sommeil, gérez votre consommation de caféine. Je constate que je dors beaucoup mieux et que je me sens moins nerveuse si je ne bois qu'une tasse de café et jamais après 13h. Cela va de pair avec un sommeil suffisant et le fait de s'assurer que le lit reste un lit. Ne commencez pas à travailler et à regarder la télévision là-bas, créez des limites et des routines strictes autour de cet espace.

3. Bougez votre corps. Je sais que c'est difficile en ce moment avec l'état du monde, mais forcez-vous à sortir et à prendre du temps pour vous.

Où pouvons-nous vous trouver ?
Blume est vendu dans environ 400 détaillants au Canada et aux États-Unis. Nous avons une boutique en ligne ici : itsblume.com avec toutes nos offres et une carte des détaillants ! Vous pouvez également nous trouver sur Instagram à @itsblume.

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